สำหรับสิ่งที่คุณควรต้องทำเลยง่ายๆแต่มีความสำคัญเป็นอย่างมากใส่หมวกกันน็อคคาดเข็มขัดนิรภัยทุกครั้งเลยที่คุณขึ้นไปบนยานพาหนะในลักษณะที่จำเป็นที่จะต้องใช้หมวกกันน็อคหรือว่าคาดเข็มขัดเพราะว่าสมองของเรานั้นมีอยู่หลายส่วนมากเลย
โดยส่วนที่อยู่ด้านหน้าเป็นส่วนที่เกี่ยวกับการคิดและการตัดสินใจขั้นสูงทุกอย่างในทุกๆการตัดสินใจของเรานั้นเราจะใช้สมองส่วนนี้เป็นหลักด้วยในการร่วมทำงานแล้วก็นำไปประกอบในการตัดสินใจ
เพราะฉะนั้นแล้วถ้าคุณนั่งรถและไม่คาดเข็มขัดนิรภัยหากเกิดอุบัติเหตุฉุกเฉินคุณไปกระแทกแล้วหน้าผากไปกระแทกกับกระจกมันอาจจะทำให้เสียหายและจะมีผลต่อความคิดและบุคลิกภาพหลังจากเกิดอุบัติเหตุเพราะฉะนั้นก็มีความสำคัญเป็นอย่างมากที่สุดคาดเข็มขัดนิรภัยแล้วก็สวมใส่หมวกกันน็อคทุกๆครั้งเลย
นอกจากนี้ให้คุณฝึกดื่มน้ำให้เยอะให้มันเป็นนิสัยยังเว้นในช่วงของมื้ออาหารเพราะถ้าในช่วงอาหารเราไปดื่มน้ำเยอะคุณอาจจะย่อยไม่ดีแต่คนไทยเรานี้เราเห็นหลายคนเขาดื่มน้ำน้อยมากเลยบางคนดื่มน้ำน้อยแล้วได้ให้เหตุผลว่าไม่อยากลุกไปเข้าห้องน้ำบางคนอยู่ในออฟฟิตทั้งวันหรือครึ่งเช้าไม่ลุกไปเข้าห้องน้ำเลยแล้วมีการจำกัดในการดื่มน้ำของตัวเองสมองของเราชอบน้ำมากที่สุดแล้วก็การที่เราดื่มน้ำจะทำให้สมองของเราทำงานได้ดีแล้วเป็นปกติ
ดังนั้นคุณควรที่จะฝึกให้ตัวเองดื่มน้ำให้ชินเป็นนิสัยและให้พกขวดน้ำที่พกพาได้ที่ไม่ใช่แบบขวดพลาสติดที่ใช้แล้วทิ้งใครที่อยู่ออฟฟิตก็คอยเติมน้ำๆมาแล้วก็ดื่มให้เป้นประจำช่วยให้สมองทำงานได้ดีมากๆ
เนื่องจากนี้ให้คุณพยายามคิดในเชิงบวกเข้าไว้อันนี้เราไม่ได้บอกว่าไม่ควรคิดในเรื่องของเชิงลบหรือว่าววางแผนเอาไว้เพรราะฉะนั้นแล้วการที่เราจะทำให้มันสมดุลเราควรฝึกตัวเองให้โพกัสในเรื่องบวกหรือมองเรื่องบวกเข้าไว้มันจะช่วยทำให้สุขภาพจิตของเราดีหรือว่าสมองต้องสอนให้คิดบวกแต่ไม่ต้องสอนให้คิดลบเพราะว่ามันได้คิดอย่างเป็นธรรมชาติอยู่
ซึ่งมันได้เกี่ยวข้องกับการมีชีวิตรอดของเราและในทุกๆวันคุณควรหาเวลานิดนึงขอบคุณอะไรในชีวิตของเรา “คนเรารอให้มีความสุขเมื่อมีเรื่องใหญ่ๆเกิดขึ้นลืมไปที่จะขอบคุณเรื่องเล็กๆน้อยๆ”คุณควรที่จะหาโอกาศที่จะขอบคุณอะไรให้กับตัวเองในเรื่องเล็กๆน้อยๆขอบคุณเรื่องอะไรก็แล้วแต่ที่ทำให้คุณมีวันนี้ได้ในทุกวันนี้
ขอบคุณ สูตรหวยยี่กี lottovip 2ตัว ที่ให้การสนับสนุน