เดือน: กุมภาพันธ์ 2021

  เมื่อเราเป็นคนไทยแน่นอนว่าการที่เราต้องกินข้าวเป็นเรื่องที่ปกติแต่ว่าการที่เราจะกินข้าวขาวเยอะอาจจะทำให้ร่างกายของเรานั้นอ้วนมากขึ้น การหุงข้าวกล้องกินแทนข้าวขาว แน่นอนว่าการที่เรากินข้าวกล้องนั้นดีกว่าการที่เราจะกินข้าวขาว เพราะว่าข้าวกล้องนั้นมีน้ำตาลที่น้อยกว่าข้าวขาว 

แต่ว่าการที่เรากินแต่ข้าวกล้องที่มากๆนั้นก็ไม่ใช่เรื่องดีเสมอไป เพราะว่าเราต้องรับประทานข้าวกล้องให้พอดีแก่ร่างกายที่ต้องการ เพราะว่าเมื่อเรารับประทานที่มากเกินไปก็ทำให้ร่างกายต้องทำงานหนักอยู่ดีและก็หนีไม่พ้นความอ้วนอยู่ดี

• หุงข้าวผสมถั่ว  ในการที่เราจะเปลี่ยนวิธีในการกินข้าวเป็นการที่เราเลือกที่จะหุงข้าวกับถั่วลงไปด้วยเราถือว่าเป็นเรื่องที่ดี เพราะว่าเราจะได้ประโยชน์ทั้งโปรตีน และในถั่วมีกากใยและก็มีไขมันดี ซึ่งเป็นเรื่องที่ร่างกายของเราต้องการอยู่แล้วนั่นเอง และการที่เรามีกากใยอาหารก็จะทำให้เรามีระบบขับถ่ายที่ดีต่อร่างกายอีกด้วย  แต่ว่าก่อนที่เราจะเอาถั่วไปหุงกับข้าวเราต้องทำการแช่ถั่วก่อนที่จะเอาไปหุงนะถ้าไม่อย่างนั้นถั่วของเราไม่สุกอย่างแน่นอน 
• หุงข้าวผสมคินัว  คินัวเป็นอาหารที่ช่วยในเรื่องของการเพิ่มโปรตีน  และเมื่อเราได้เอามาผสมกับข้าวขาวที่เรากินแน่นอนว่าต้องดีกว่าการที่เราจะกินข้าวขาวอย่างแน่นอน และนอกจากนี้ยังมีเส้นใยอาหารที่มากพอและด้วยคินัวที่มีขนาดที่เล็ก และก็ไม่ได้ที่จะมีรสชาติอะไรมากนักดังนั้นการที่เราจะเอามาผสมกับข้าวก็สามารถที่จะทานได้เลย เพราะว่าเมื่อเราได้ผสมไปแล้วไม่ได้ทำให้รสชาติของข้าวขาวเราเสียแต่อย่างใด 
• หุงข้าวแล้วแช่ตู้เย็น  ในข้อนี้อาจจะยังไม่มีใครที่รู้ว่าการที่เราได้หุงข้าวแล้วเอาเข้าตู้เย็นเป็นเรื่องที่ดีเพราะว่าการที่เราเอาข้าวแช่เย็นแล้วนำมาอุ่นใหม่จะทำให้น้ำตาลที่อยู่ในข้าวลดลงและก็จะทำให้ระบบที่ย่อยอาหารของร่างกายได้ทำการย่อยอาหารได้เร็วกว่าการที่เราได้กินหุงข้าวใหม่นั่นเอง  ดังนั้นใครที่กำลังจะลดน้ำหนักการที่เราได้กินข้าวที่แช่เย็นแล้วนำมาอุ่นใหม่จะทำให้น้ำตาลที่อยู่ในข้าวลดลงและถ้าเป็นอย่างนี้จริงก็คงดี เพราะว่าใครที่กำลังจะลดน้ำหนักหรือว่าเป็นโรคเบาหวานการที่เราได้กินข้าวที่มีน้ำตาลที่น้อยก็จะทำให้เราสามารถที่จะควบคุมน้ำตาลได้เป็นอย่างดี 

สนับสนุนโดย  สูตรหวยจับยี่กี2ตัว

ชีวิตช่วงที่สวยงามและลงตัวที่สุดของคู่รักคงจะเป็นช่วงที่คบกันและยังไม่ได้แต่งงานกันนั่นเอง เพราะช่วงที่คบกันนั้นต่างคนต่างยังได้สามารถทำในสิ่งที่ตัวเองต้องการ แต่พอเมื่อแต่งงานไปแวชีวิจของเราก็จะเปลี่ยนไปเราจะไม่สามารถทำในสิ่งที่เคยทำก่อนแต่งงานได้แล้วเพราะในการทำสิ่งต่างๆนั้นเราจะต้องมีการคำนึง

และคิดถึงผลกระทบที่จะมีต่อเราและคู่ชีวิตของเราก่อนเสมอนั่นเอง ทำให้ในการจะทำบางสิ่งบางอย่างนั้นไม่สามารถที่จะทำได้เพราะอาจจะมีผลกระทบต่อชีวิตคู่นั่นเอง ดังนั้นแล้วชีวิตหลังแต่งงานจึงไม่ได้เป็นชีวิตที่สวยหรูอย่างที่หลายๆคนนั้นได้วาดฝันเอาไว้และชีวิตหลังแต่งงานของแต่ละคนก็จะมีความแตกต่างกันไปตามลักษณะคู่ชีวิตที่เราเลือกด้วย

ชีวิตหลังแต่งงานนั้นเราจะต้องมีความอดทนมากขึ้น เพราะเมื่อเรากับคนรักตัดสินใจที่จะใช้ชีวิตคู่กันแล้วดังนั้นสองคนคือคนคนเดียวกันแล้วไม่ว่าจะเจอเรื่องอะไรที่ผ่านเข้ามาในชีวิตที่มีผลกระทบต่อทั้งคู่ ก็จะต้องมีความอดทนในสิ่งต่างๆและจบมือเพื่อผ่านพ้นเรื่องราวเหล่านั้นด้วยกันไปให้ได้ อดทนในทุกสิ่งที่เรานั้นต้องมีการเผชิญร่วมกันด้วย

รู้จักการให้อภัย ไม่ว่าจะเป็นก่อนหรือหลังการแต่งงานคนเราก็มักจะต้องเคยทำในสิ่งที่ผิดพลาดต่างๆมาแล้วแต่ก่อนแต่งงานเราอาจจะยอมให้อภัยในสิ่งที่ผิดพลาดและสามารถเดินจูงมือกันมาได้จนได้ใช้ชีวิตคู่ในการแต่งงาน ดังนั้นหลังแต่งงานการให้อภัยจึงยังเป็นสิ่งที่ค่อนข้างมีความสำคัญที่สุดในชีวิตหลังแต่งงานด้วย เพราะการดำเนินชีวิตติอไปนั้นคนเราล้วนจะต้องได้ทำในสิ่งที่ผิดพลาดอีกครั้งและสิ่งที่จะสามารถประคองความรักให้ไปต่อได้นั้นก็คือการให้อภัยในซึ่งกันและกันนั่นเอง

การแบ่งปัน แบ่งปันความสุขความทุกข์และทุกอย่างในชีวิต เพราะการแต่งงานนั้นเหมือนเป็นการรวมสองคนให้เป็นคนเดียว ในด้านความคิดและการกระทำอื่นๆด้วย เมื่อเรามีปัญาหรือมีเรื่องทุกข์ร้อนใจให้จำไว้ว่าคนที่เราควรจะบอกเป็นคนแรกก็คือคู่ชีวิตที่อยู่กับเราในทุกๆวันเพราะคนคนนั้นจะสามารถช่วยแก้ไขและหาทางออกให้เราได้และจะเป็นคนที่ช่วยทำให้เรานั้นสามารถหลุดพ้นความทุกข์และมีความสุขได้

การดูแลและใส่กันกันมากขึ้น หลายคนนั้นคิดว่าชีวิตหลังแต่งงานคือการที่เรานั้นใช้ชีวิตด้วยกันและก็สามารถที่จะละเลยได้เพราะยังไงเราก็เป็นของกันแฃะกันแล้วไม่จำเป็นต้องใส่ใจหรือสนใจมากขึ้นกว่าเดิม ซึ่งความเป็นจริงแล้วนั้นการรักษาชีวิตคู่หรือชีวิตหลังแต่งงานให้ดีที่สุดคือการใส่ใจและดูแลกันมากขึ้นนั่นเอง เพื่อเป็นสิ่งที่จะทำให้สามารถช่วยประคองให้ความรักยืนยาวและอยู่กันได้ต่อไปอย่างตลอดรอดฝั่ง ชีวิตหลังแต่งงานนั้นไม่ง่ายเลยแต่ถ้าเรานั้นรู้จักวิธีในการดูแลคามรักหลังแต่งงานให้ดีชีวิตหลังแต่งงานก็จะเป็นชีวิตที่มีความสุขนั่นเอง

สนับสนุนโดย  แทงบอลออนไลน์ ภาษาไทย