เชื่อว่าหลายคนเห็นหัวข้อแล้วมักจะสงสัยว่าทำไมเราจะต้องมาเรียนรู้วิธีการล้างจมูกกัน และหลายคนคงสงสัยว่าทำไมเราถึงจะต้องล้างจมูกอีกด้วยนะ ดังนั้นเราจะขยายคำว่าการล้างจมูกให้ฟังเพราะว่ามันก็คือ การทำความสะอาดโพรงจมูกของเรา ซึ่งมันจะทำให้จมูกของเรานั้นดูสะอาดขึ้นและโล่งมากขึ้น ทำให้น้ำมูกที่ติดอยู่ในโพรงจมูกของเราหลุดออกไป จะเป็นการส่งผลให้การหายใจดีมากยิ่งขึ้น
การที่เราได้ออกมาพูดนี้ก็เพราะว่าคนไทยมักจะมีปัญหาเกี่ยวกับเรื่องเหล่านี้ค่อนข้างที่จะมากพอสมควร โดยส่วนใหญ่แล้วจะเห็นได้ว่าบ้านเมืองของเรามีแต่ฝุ่นละอองที่ค่อนข้างจะหนาแน่นดังนั้นการที่เราได้ไปสัมผัสกับฝุ่นละอองต่างๆเหล่านั้นจึงทำให้การหายใจของเราติดขัดๆซึ่งการล้างจมูกนี่แหละเป็นสิ่งที่สำคัญเพราะมันจะทำให้เราหายใจสะดวกมากยิ่งขึ้นและขจัดสิ่งที่ไม่ดีออกจากโพรงจมูกของเราไปได้
อันที่จริงแล้วการล้างโพรงจมูกไม่ได้เป็นอันตรายอะไรนะล้างได้ทุกวันอีกด้วย การที่จะล้างโพรงจมูกนั่นก็คือการทำให้โพรงจมูกสะอาดแต่วิธีต่างๆนั้นเราสามารถทำด้วยวิธีการเอาน้ำเกลือมาล้าง น้ำเกลือที่เราพูดถึงนี้มันจะมีแบบชนิดผงและแบบชนิดน้ำถ้าเป็นแบบชนิดผงก็สามารถไปผสมน้ำได้เองอีกต่างหาก อยู่ที่ว่าท่านจะสะดวกในรูปแบบไหนนั่นเอง
ขั้นตอนในการล้างจมูกมีอะไรบ้างและต้องใช้อุปกรณ์อะไรบ้างมาดูกันเลย
อันดับแรกเราต้องยกให้น้ำเกลือที่เป็นพระเอกของงานนี้เลยแหละ ซื้อน้ำเกลือนี้จะต้องมีความเข้มข้นอยู่ประมาณ 0.9% นะคะ จากนั้นหาภาชนะมาสำหรับเอาไว้ใส่น้ำเกลือ และสลิงที่เอาไว้ดูดน้ำเกลือหรือเอาไว้ชำระล้างโพรงจมูกของเรานั่นเอง อุปกรณ์ทั้งหมดนี้เพียงแค่นี้แหละก็ทำให้กูจมูกของเราสะอาดได้ดีมากยิ่งขึ้น
สำหรับวิธีล้างจมูกของเรานั้นทำได้ดังต่อไปนี้
ก่อนอื่นเลยการที่เราจะทำอะไรแต่ละอย่างนั้นเราควรล้างมือให้สะอาดนะคะเพราะว่ามันคือสิ่งจำเป็นการที่เราจะนำอะไรเข้าไปภายในร่างกายของเราถ้ามันไม่สะอาดจริงเราจะเป็นการพาเชื้อโรคเข้าไปอีกด้วย พอล้างมือสะอาดแล้วให้นำน้ำเกลือเทใส่ภาชนะที่เตรียมไว้จากนั้นให้ใช้สลิ้งดูดน้ำเกลือในปริมาณที่เหมาะสม จากนั้นให้ทำการฉีดเข้าไปในโพรงจมูกของเราโดยในขณะที่ฉีดเราต้องกลั้นหายใจด้วยนะอาจจะสำลักเข้าไปได้และให้น้ำเกลือนั้นไหลออกมาให้หมดจากนั้นก็ทำความสะอาดด้วยการใช้ผ้าเช็ดเพียงเท่านี้โพรงจมูกของคุณก็สะอาดแล้ว
สนับสนุนโดย dewabet