วิธีลดคอลเลสเตอรอล ด้วยตนเอง ง่ายมากไม่ต้องพึ่งยา

       เชื่อว่าหลายคนคงเคยมีอาการไข้ขึ้นสูงซึ่งอาการเหล่านี้ถึงแม้ว่าจะไม่ใช่คนอ้วนก็สามารถมีคอเลสเตอรอลสูงได้เช่นเดียวกันและวิธีการที่ลดคอเลสเตอรอลนั้นส่วนใหญ่หากไปพบแพทย์ก็อาจจะมีการให้กินยาลดคอเลสเตอรอลกับมาแต่วันนี้เราจะมาแนะนำวิธีการลดคอเลสเตอรอลโดยที่ไม่ต้องพึ่งยาและสามารถลดได้ตนเองแบบง่ายๆมาดูกันค่ะว่าสามารถทำอย่างไรได้บ้าง 

         สำหรับแนวทางการดูแลตัวเองเพื่อลดโคเลสเตอรอลหรือไขมันในเส้นเลือดนั้นเราควรจะต้องมีการออกกำลังกายซึ่งหลายคนอาจจะบอกว่าก็มีการออกกำลังกายแล้วแต่ก็ยังมีคอเลสเตอรอลขึ้นสูงอยู่ซึ่งแนวทางการออกกำลังกายที่ถูกต้องสำหรับคนที่มีแคตตาล็อกนั้นจะต้องออกกำลังกายด้วยกัน

เช่นเดินหรือวิ่งหรือว่ายน้ำนั้นก็ต้องทำแบบไม่หยุดเลยเป็นระยะเวลาต่อเนื่องกันนานถึง 30 นาทีเป็นต้นไปหรือแม้แต่การทำความสะอาดบ้านกวาดบ้านถูบ้านก็แล้วแต่ก็จะต้องมีการทำแบบนี้ต่อเนื่องถึง 30 นาทีไม่มีหยุดเพราะถ้าเกิดว่าเราเดินขึ้นไปบนอาคารแค่เพียง 5 นาที 10 นาทีนั้นยังไม่ถือว่าเป็นการออกกำลังกายนั่นเอง และเมื่อเรามีการออกกำลังกายเสร็จเรียบร้อยแล้วเราก็จะต้องมีการขับไขมันเหล่านั้นออกจากร่างกายซึ่งมีวิธีการขับไขมันออกจากร่างกายนั้น

วิธีการที่ดีที่สุดก็คือการเข้าเสาร์หน้าหรือเข้าไปอบไอน้ำเพื่อให้ร่างกายนั้นมีความร้อนแล้วมันจะไปทำการละลายไขมันออกมาทางรูขุมขนของเหนือซึ่งวิธีการที่เราขับเหงื่อออกมาจากร่างกายนั้นการที่เราขับโดยการปัสสาวะออกมานั้นยังไม่ได้ผลร้อยเปอร์เซ็นต์สิ่งที่ดีที่สุดก็คือต้องขับเหงื่อออกมาทางรูขุมขนจะทำให้คอเลสเตอรอลนั้นลดลงด้วยเช่นเดียวกัน

แต่อย่างไรก็ตามใครที่เข้าไปทำการอบร่างกายอบไอน้ำแต่ไม่ได้ออกกำลังกายนั้นการลดคอเลสเตอรอลก็จะไม่ได้ผลเช่นเดียวกันอีกอย่างนึงที่จะช่วยได้ก็คือเราจะต้องไปทำการตรวจสอบร่างกายเราก่อนว่าร่างกายของเรานั้นขาดวิตามินอะไรหรือไม่ซึ่งเมื่อเราขาดวิตามินชนิดไหนไปแล้วเราจะต้องหาวิตามินชนิดนั้น

เข้ามากินทดแทนเพื่อให้ร่างกายของเรานั้นแข็งแรงสมบูรณ์และให้วิตามินเรานั้นเข้าไปช่วยให้ร่างกายของเราสามารถขับถ่ายไขมันออกมาจากร่างกายได้และที่สำคัญเราจะต้องไม่มีความเครียดจิตใจของเราจะต้องผ่อนคลายสบายและไม่ควรดื่มเหล้าหรือไม่ควรสูบบุหรี่การคลายเครียดของเราสามารถทำได้ง่ายๆเช่นเราอาจจะหากิจกรรมที่เราชอบทำไม่ว่าจะเป็นการดูหนังการฟังเพลง

แต่อย่าใช้โซเชียลมีเดียมากจนเกินไปเช่นอย่าวุ่นวายกับการเล่นโทรศัพท์มือถือหรือยังมัวแต่วุ่นวายเกี่ยวกับเรื่องของการเข้าไปดูความเป็นไปของโลกโซเชียลมีเดียมากนักเพราะจะทำให้เรามัวแต่หมกมุ่นทางที่ดีนั้นเราควรจะดูแลตัวเองด้วยกันหาอาหารที่กินดีมีประโยชน์แล้วก็ออกกำลังกายเพียงเท่านี้เราก็จะสามารถลดคอเลสเตอรอลได้อย่างธรรมชาติโดยที่ไม่ต้องพึ่งยาจากคุณหมอนั่นเอง

 

ได้รับการสนับสนุนโดย  เว็บพนัน true wallet

มันดีต่อสุขภาพจริงหรือถ้าเราออกกำลังกายแค่เพียง 5 นาทีเท่านั้น

               ขึ้นชื่อว่าเป็นการออกกำลังกายการออกกำลังกายไม่ว่าแค่กี่นาทีก็สามารถทำให้เรามีสุขภาพที่ดีได้หลายคนสงสัยว่าในหนังสือคู่มือต่างๆมักจะมีการพูดถึงเกี่ยวกับเรื่องของการออกกำลังกายว่าคุณออกกำลังกายสัก 5 นาทีหรือ 10 นาทีหากเราไม่มีเวลาในการออกกำลังกายนั้นหากว่าเรามีการออกกำลังกายแค่เพียง 5 นาทีจริงๆนั้น

จะสามารถช่วยเราสุขภาพแข็งแรงได้จริงหรือไม่ซึ่งคำถามนี้สามารถบอกได้เลยว่าการที่เราออกกำลังกายเพียงแค่ 5 นาทีหรือ 10 นาทีนั้นก็สามารถช่วยทำให้เรามีสุขภาพที่ดีได้เลยเช่นเดียวกันถึงแม้ว่าเราจะไม่สามารถที่จะทำให้เราลดน้ำหนักหรือทำให้เราหุ่นดีได้เพราะเราไม่ได้ออกกำลังกายโดยใช้ระยะเวลานานแต่เราก็สามารถจะทำให้ร่างกายของเรานั้น

ได้มีการขยับเขยื้อนเคลื่อนไหวซึ่งจะส่งผลดีต่อร่างกายเราเช่นเดียวกันการที่เราอาจจะมีการเดินออกกำลังกายอยู่รอบบริเวณบ้านหรือบางครั้งเราอาจจะเกิดอยากกระโดดตบหรือวิ่งหรือแม้แต่วิดพื้นแค่เพียงเวลาสั้นๆเท่านั้นแค่ 5 นาทีก็จะช่วยให้เรานั้นดูแลมีสุขภาพดีได้เพราะมันจะเข้าไปทำให้อัตราการเต้นของหัวใจของเรานะเต้นเร็วขึ้น

แต่ใครก็ตามหากต้องการที่จะออกกำลังกายเพื่อต้องการให้ร่างดีนั้นควรจะต้องมีการออกกำลังกายอย่างน้อยวันละ 30 นาทีขึ้นไปถึงจะสามารถทำให้ละลายไขมันในร่างกายของเราได้และหากใครยืนยันว่าไม่มีเวลาที่จะมานั่งออกกำลังกายนั้นแนะนำว่าช่วงเวลาของเรานั้นสามารถที่จะออกกำลังกายได้เสมออย่างเช่นการที่เราไปทำงานแล้วอยู่บนอาคารสูงแทนที่เราจะขึ้นลิฟท์แล้ว

ก็เลือกที่จะเดินขึ้นบันไดก็จะเป็นการออกกำลังกายโดยที่ไม่ต้องใช้เวลาอะไรเลยหรือบางวันที่เราอาจจะใช้เวลาดูทีวีกับครอบครัวการที่เราเอาช่วงเวลาที่ดูทีวีนี้มาออกกำลังกายไปด้วยดูทีวีไปด้วยก็จะสามารถใช้ชีวิตทั้ง 2 แบบได้ในเวลาเดียวกันหรือแม้แต่ตอนที่เราอาบน้ำก็ตามการที่เราขัดห้องน้ำเราก็สามารถออกกำลังกายได้เช่นเดียวกัน

ในขณะที่เราอาบน้ำนั่นเองหรือคนที่ทำงานบ้านก็ถือว่าเป็นการออกกำลังกายถึงแม้ว่าจะใช้ช่วงเวลาแค่เพียง 5 นาทีหรือ 10 นาทีเท่านั้นแต่ช่วงเวลานี้ก็สามารถทำให้เราออกกำลังกายและทำให้ร่างกายของเราแข็งแรงเลือดสูบฉีดได้เร็วขึ้นหล่อเลี้ยงร่างกายได้ดีขึ้นการที่เรามีการเคลื่อนไหวร่างกายแม้เพียงน้อยนิดนั้นก็สามารถทำให้เรามีสุขภาพร่างกายที่ดีได้เช่นเดียวกัน 

           

สนับสนุนโดย  sagame888

มาทำความรู้จักหน้ากากอนามัย n95 กันเถอะ 

         ก่อนหน้านี้ประเทศไทยพบปัญหาเกี่ยวกับเรื่องของฝุ่นละอองที่มีขนาดเล็กหรือที่เราเรียกกันว่า PM 2.5 ซึ่งการรณรงค์ในช่วงก่อนหน้านี้ก็คือการที่เราจำเป็นที่จะต้องสวมใส่หน้ากากอนามัยป้องกันการสูดฝุ่นละอองเข้าไปเพราะจะทำให้เกิดอันตรายบริเวณที่ปอดของเราซึ่งฝุ่นละออง  PM 2.5 นี้ว่ากันว่าเป็นฝุ่นละอองที่มีขนาดเล็กมากๆ

โดยที่เราไม่สามารถมองเห็นด้วยตาเปล่าและที่สำคัญหน้ากากอนามัยธรรมดาไม่สามารถที่จะปกป้องค่าฝุ่นละออง PM 2.5 ไม่ให้เข้าไปสู่ในร่างกายของเราได้สำหรับหน้ากากอนามัยธรรมดาที่พูดถึงนั้นก็คือหน้ากากอนามัยที่เป็นสีเขียวหรือเป็นสีฟ้าที่โดยส่วนใหญ่แล้วทางโรงพยาบาลมักจะมีการนำมาใช้กันนั่นเองหรือที่เราเรียกกันว่าหน้ากากอนามัยที่เราเอาไว้ใช้สำหรับป้องกันเชื้อไวรัสโคโรน่าที่มีอยู่ในปัจจุบันนี้จะไม่สามารถป้องกันค่าฝุ่นละออง PM 2.5 ได้

ซึ่งในช่วงที่มีการพบปัญหาค่าฝุ่นละอองเยอะในประเทศไทยนั้นหน้ากากอนามัย N 95 เป็นหน้ากากที่หาซื้อได้ยากและราคาสูงมากเพราะเป็นหน้ากากชนิดเดียวเท่านั้นที่จะสามารถป้องกันฝุ่นละอองชนิดนี้ได้แต่อย่างไรก็ตามหลังจากที่ปัญหาฝุ่นละอองเริ่มจางลงแล้วเรามาพบปัญหาใหม่ก็คือโรคไวรัสโคโรน่าหน้ากาก N 95 ก็ยังคงสามารถที่จะช่วยเหลือเราได้

แต่การที่จะใช้หน้ากาก N 95 นั้นปกติแล้วจะเป็นพวกพนักงานที่ทำงานโรงงานที่ต้องเผชิญกับคุณควันเท่านั้นถึงจะใช้หน้ากากชนิดนี้เนื่องจากมีราคาสูงและหากมีการใช้งานนานๆก็อาจจะทำให้เกิดการหายใจลำบากได้เนื่องจากหน้ากากN 95 นั้นจะปกปิดหมดทั้งใบหน้าของเราด้านข้างทำให้อากาศไม่สามารถถ่ายเททะลุเข้าไปได้ซึ่งส่วนใหญ่แล้วปัจจุบันจะมีหน้ากากN 95 ที่มีแผ่นกรองอากาศรวมอยู่ด้วยซึ่งตัวกรองอากาศนี่เองที่จะทำให้เราสามารถใส่หน้ากากอนามัย N 95 ได้นานขึ้น 

สำหรับหน้ากากอนามัย n95 นั้นสามารถที่จะปกป้องคุณละออง PM 2.5 ก็ได้และสามารถที่จะป้องกันเชื้อไวรัสโคโรน่าก็ได้แต่จะมีราคาสูงมากกว่าหน้ากากอนามัยชนิดอื่นๆและที่สำคัญหน้ากากอนามัย n95 นั้นสามารถที่จะใส่ซ้ำได้หลายครั้งด้วยกันแต่เนื่องจากหน้ากากอนามัย n95 นั้นมีความหนามากโดยปกติแล้วผู้คนส่วนใหญ่มักจะไม่ค่อยนิยมใส่กัน

เพราะจะทำให้ร้อนและหายใจอึดอัดลำบากนั่นเองอย่างไรก็ตามถึงแม้เราจะมีการบอกว่าหน้ากากอนามัย n95 นั้นสามารถนำกลับมาใช้ซ้ำได้แต่ถ้าหากเราเห็นสภาพแล้วว่ามันมีร่องรอยของการฉีกขาดหรือเพื่อนหรือแม้จะเปียกน้ำเวลาลองใส่ดูแล้วไม่กระชับกับใบหน้าหรือถ้าหากใส่แล้วหายใจไม่ออกเราก็ไม่ควรนำหน้ากากอนามัย n95 นั้นมาใส่ที่สำคัญหน้ากากอนามัย n95 นั้นไม่สามารถที่จะซักทำความสะอาดได้เมื่อใส่เสร็จเรียบร้อยแล้วเพื่อนแล้วก็ควรจะนำไปทิ้งจะเป็นการดีที่สุด

 

ขอบคุณ  สูตร sagame  ที่ให้การสนับสนุน

ระวังแช่เห็ดไว้ข้ามคืน

ระวังแช่เห็ดไว้ข้ามคืนแล้วนำมาประกอบอาหารอาจจะทำให้เกิดอันตรายถึงแก่ชีวิตได้

         รายงานข่าวจากประเทศจีนว่ามีหญิงสาววัย 34 ปีเสียชีวิตจากการที่เธอกินเห็ดเพิ่งเห็นที่เธอกินนั้นเป็นเห็ดที่สามารถกินได้นำมาประกอบอาหารได้ตามปกติโดยเห็ดชนิดนี้เรามักจะพบว่ามีการขายในรูปแบบของเห็ดแห้งซึ่งปกติแล้วเวลาที่เรากินเห็ดแบบนี้เรามักจะมีการนำมาแช่น้ำหลังจากนั้นประมาณ 1 ชั่วโมงก็นำไปประกอบอาหาร

ซึ่งเป็นเหตุที่สามารถกินได้และไม่เกิดอันตรายแต่จากรายงานข่าวระบุว่าเมื่อวันที่ 21 เดือนพฤษภาคมปีพศ. 2563 มีหญิงสาวรายหนึ่งในประเทศจีนเธอได้ทำการซื้อเห็ดแห้งมาจากซุปเปอร์มาร์เก็ตและมาแช่น้ำและปรุงอาหารรับประทานตามปกติซึ่งในช่วงเวลากลางวันนั้นเธอมีการแช่น้ำประมาณ 1 ชั่วโมงก็นำเหตุดังกล่าวมาปรุงอาหารรับประทาน

ซึ่งไม่มีผลอะไรแต่ในขณะเดียวกันที่เหลือเธอนำไปแช่น้ำแล้วทิ้งไว้ข้ามคืนหลังจากนั้นรุ่งเช้าจะนำมาปรุงอาหารอีกครั้งหนึ่งปรากฏว่าเธอมีอาการอาเจียนรวมถึงถ่ายออกมาเป็นสีดำ ซึ่งญาติของเธอเล่นนำเธอส่งโรงพยาบาลทันทีหลังจากที่เธอมีอาการคล้ายกับคนท้องเสียหรือคนอาหารเป็นพิษแต่หลังจากนั้นไม่นานเธอก็เสียชีวิตโดยทางแพทย์มีการระบุว่าเธอมีภาวะตับวายแบบเฉียบพลันและเมื่อมีการตรวจสอบลึกลงไปก็ปรากฏว่าอวัยวะภายในของเธอนั้น

ทำงานล้มเหลวโดยสาเหตุนั้นมาจากการที่เธอนั้นถูกผิดจากเชื้อแบคทีเรียที่ชื่อว่า pseudomonas    aeruginosa พิษชนิดนี้จะอยู่ในเห็ดที่มีสีดำและก็ตรงกับที่เธอนั้นได้มีการกินเห็ดสีดำเข้าไปพอดีก่อนที่จะมีอาการท้องเสียและอาเจียนเกิดขึ้นซึ่งทางแพทย์ได้มีการให้ข้อมูลเกี่ยวกับเรื่องของการกินเห็ดสีดำว่าเห็ดชนิดนี้

ถ้าเกิดว่ามีการแช่เอาไว้ทิ้งไว้ข้ามคืนนั้นจะทำให้แบคทีเรียที่อยู่ในเห็ดนั้นเจริญเติบโตขึ้นมาได้และตัวแบคทีเรียชนิดนี้นี่เองที่จะมาทำร้ายระบบภายในและอวัยวะภายในร่างกายของคนที่กินเข้าไปซึ่งสรุปแล้วหญิงสาวชาวจีนนั้นเสียชีวิตจากการที่มีการแช่เห็ดสีดำข้ามคืนนั่นเอง

        สำหรับเรื่องของเห็ดชนิดนี้นั้นเชื่อว่าหลายคนเองก็เคยนำมาใช้ในการประกอบอาหารโดยทั้งคนไทยและคนจีนต่างกันย่อมชอบนำเห็ดมาเป็นส่วนผสมในการประกอบอาหารด้วยกันทั้งนั้นและเราไม่เคยรู้เลยว่าหากเรามีการแช่เห็ดในน้ำไว้นานๆนั้นจะส่งผลทำให้มีเชื้อแบคทีเรียเจริญเติบโตขึ้นมาได้ซึ่งเหตุการณ์ในครั้งนี้ทำให้หลายคนได้รู้เรื่องของการใช้งานเหตุแช่แข็ง

สำหรับข้อมูลเกี่ยวกับเรื่องของกรรมนั้นอันที่จริงแล้วทางผู้เชี่ยวชาญบอกว่าเห็ดชนิดนี้ไม่ได้มีพิษอะไรหักเราไม่มีการแช่ในน้ำมันเป็นไปแต่เนื่องจากเห็ดชนิดนี้มีการทำเป็นแบบแห้งเอาไว้ซึ่งอาจจะมีเชื้อแบคทีเรียปนเปื้อนอยู่ดังนั้นเมื่อเรานำไปแช่น้ำเย็นแบคทีเรียที่มีการแช่แห้งเอาไว้ก็จะมีการเจริญเติบโตได้หากเรามีการแช่ไว้ในน้ำเกิน 4 ชั่วโมงขึ้นไปสิ่งที่สำคัญที่สุดเราไม่ควรกินเห็ดแช่แข็งเพราะจะทำให้เกิดอันตรายได้โดยที่เราไม่รู้ตัวดังนั้นจำเป็นที่ควรจะกินเห็ดสดมากกว่าแข็งนั่นเอง

 

ได้รับการสนับสนุนโดย  bk8 pc

ประเทศไทยเข้าสู่ฤดูฝนเรียบร้อยแล้ว

18 เดือนพฤษภาคมปีพศ. 2563 กรมอุตุนิยมวิทยาประกาศประเทศไทยเข้าสู่ฤดูฝนเรียบร้อยแล้ว 

         มีการประกาศออกมาอย่างเป็นทางการแล้วเกี่ยวกับเรื่องของการเข้าสู่ฤดูฝนซึ่งทางกรมอุตุนิยมวิทยาเป็นผู้ประกาศออกมาเองโดยมีการระบุว่าฤดูฝนของประเทศไทยนั้นเริ่มเข้ามาแล้วตั้งแต่เมื่อวันที่ 18 เดือนพฤษภาคมปีพ.ศ 2563 ซึ่งฤดูฝนในปีนี้จะมีฝนตกไปจนถึงกลางเดือนตุลาคมและคาดว่าในปีนี้นั้นจะมีปริมาณฝนน้อยกว่าปกติอีกด้วยแต่อย่างไรก็ดีมีรายงานข่าวเข้ามาว่าปีนี้ช่วงประมาณเดือนสิงหาคมถึงกันยายนประเทศไทยอาจจะต้องเจอกับพายุฤดูร้อนซึ่งเป็นพายุหมุนเขตร้อนซึ่งเชื่อกันว่าน่าจะมีมากกว่าปีที่แล้วอย่างแน่นอนสำหรับการตกของฝนในช่วงนี้นั้นโดยมีการระบุจากกรมอุตุระบุว่าช่วงประมาณเดือนพฤษภาคมถึงเดือนมิถุนายน

จะเป็นการฝนตกในช่วงแรกๆโดยจะมีการตกมากที่สุดในช่วงเดือนของพฤษภาคมจะมีการกระจายไปทั่วไม่สม่ำเสมอทั่วทุกจังหวัดแต่พอมาถึงช่วงปลายเดือนมิถุนายนมาจนถึงเดือนกรกฎาคมฝนจะเริ่มตกน้อยลงแล้วทำให้ต้องประกาศเตือนชาวนาชาวไร่ว่าให้มีการเตรียมความพร้อมในการปรับสมดุลน้ำและก่อนหน้านี้ให้เพียงพอเพราะว่าในช่วงเวลาดังกล่าวอาจจะส่งผลให้น้ำไม่พอใช้ในงานเกษตรกรในหลายพื้นที่และในช่วงของเดือนสิงหาคมยาวไปจนถึงช่วงเดือนกันยายน

จะกลับมาเป็นช่วงที่มีฝนตกนั่นอีกครั้งหนึ่งและเป็นไปได้ว่าช่วงนี้จะมีโอกาสเกิดพายุหมุนเขตร้อนขึ้นซึ่งจะสร้างความเสียหายให้กับฝ่ายพื้นที่และจะมีฝนตกหนักในหลายพื้นที่เช่นเดียวกันอย่างไรก็ดีหลังจากที่มีการเข้ามาสู่ฤดูฝนก็ทำให้อากาศที่เคยร้อนอบอ้าวของประเทศไทยนั้นเริ่มอากาศเย็นขึ้นอย่างเห็นได้ชัดถึงแม้ว่าในบางพื้นที่นั้นจะยังมีแสงแดดจ้าแต่ก็ไม่ได้รู้สึกร้อนเหมือนกับในวันก่อนๆที่ผ่านมามากนัก 

      สำหรับเข้าช่วงหน้าฝนนั้นทุกคนที่ต้องเดินทางออกนอกบ้านก็ควรจะมีการพกร่มหรือพกเสื้อกันฝนเพื่อป้องกันการเปียกฝนและเป็นการลดความเสี่ยงที่จะทำให้เกิดอาการไข้หวัดซึ่งถ้าใครเป็นไข้หวัดในช่วงนี้มีความเสี่ยงเป็นอย่างมากที่อาจจะติดเชื้อไวรัสโคโรน่าง่ายๆเพราะร่างกายอ่อนแอนั่นเองดังนั้นทางที่ดีเราจึงควรมีการเตรียมความพร้อมหากจะเดินทางไปที่ไหนควรจะมีการพกร่มติดไปด้วย ถึงแม้ว่าวันนั้นไม่ได้มีการประกาศจากกรมอุตุนิยมวิทยาก็ตามว่าฝนจะตก แต่เพื่อการดูแลสุขภาพของตัวเองจึงควรมีการเตรียมตัวให้พร้อมอีกทั้งควรจะมีการไปฉีดวัคซีนไข้หวัดใหญ่เอาไว้ได้แล้วในช่วงนี้

 

 

สนับสนุนเรื่องราวโดย  bk8 ฝาก ขั้น ต่ํา

ไวรัสโควิด-19 ภัยร้ายที่มาพร้อมกับโรคคาวาซากิ

        มีรายงานข่าวจากเว็บไซต์ของ BBC เกี่ยวกับเรื่องของการระบาดของไวรัสโควิด-19ที่มีผลต่อเด็กซึ่งตอนนี้มีการพบจำนวนผู้ติดเชื้อที่เป็นเด็กเริ่มสูงขึ้นจากเดิมเลยที่ไม่มีผู้ติดเชื้อที่เป็นเด็กเลยโดยส่วนใหญ่ตอนนี้สถิติที่พบมากที่สุดก็คือประเทศสหรัฐอเมริกาโดยอยู่ในเมืองนิวยอร์กลักษณะของเชื้อไวรัสโควิด-19ที่ตอนนี้มีการพบมีเด็กนั้น

มักจะพบว่าเด็กจะมีอาการคล้ายกับการเป็นโรคคาวาซากิซึ่งก็คือเขาจะมีการตัวร้อนเฉียบพลันรวมถึงอาการปลาแดงและยังมีอาการเกี่ยวกับบวมหรือมือเท้าบวมอีกด้วยซึ่งปกติแล้วโรค Kawasaki นั้นเรามักจะพบในเด็กเล็กๆแต่ว่าตอนนี้เมื่อนำร่างกายของเด็กที่คุณหมอวินิจฉัยว่าน่าจะเป็นโรคคาวาซากิมาตรวจกับพบว่าเด็กคนดังกล่าวนั้นติดเชื้อไวรัสโคโรน่า

แต่มีอาการคล้ายกับเป็นโรคคาวาซากินั่นเองซึ่งจากผลการตรวจสอบเจอนี้ทำให้เราพบว่าตัวโลกนั้นมีการเปลี่ยนแปลงไปเรื่อยๆและมันสามารถกลายพันธุ์และความรุนแรงของมันเพิ่มขึ้นเรื่อยๆได้เช่นเดียวกันและที่สำคัญหากเชื้อโรคไวรัสโคโรน่านี้พบในเด็กและมีอาการคล้ายกับโรคคาวาซากิเมื่อไหร่มันคือหายนะ

ของวงการแพทย์เลยทีเดียวเนื่องจากว่าอาการของโรคจะรุนแรงมากขึ้นกว่าการรักษาโรคคาวาซากินั่นเองเพราะโดยปกติแล้วอาการของโรค Kawasaki นั้นก็มีอาการรุนแรงมากพออยู่แล้วซึ่งคนที่เป็นโรคนี้หากมีอาการรุนแรงมากๆก็อาจจะกลายพันธุ์ไปเป็นโรคเยื่อหุ้มสมองอักเสบและเป็นสาเหตุทำให้เด็กเสียชีวิตได้

แต่ถ้าหากเด็กเป็นโรคติดเชื้อไวรัสโควิด-19แล้วมีอาการคล้ายกับโรคคาวาซากิเมื่อไหร่นั่นแสดงว่าอาการของเด็กนั้นได้รับความรุนแรงเป็น 2 เท่าของโลก 2 ตัวมารวมกันดังนั้นการดูแลรักษาจึงจะเป็นแนวทางที่ค่อนข้างลำบากซึ่งในตอนนี้เองการต่างประเทศนั้นเริ่มมีพบว่าเด็กหลายคนมีอาการไข้สูงตัวบวมหรือแม้แต่ขึ้นผื่น

ซึ่งเมื่อนำเด็กไปรักษาพบว่าอาการของเด็กนั้นรุนแรงมากถึงขนาดต้องใช้เครื่องช่วยหายใจแต่อย่างไรก็ดีหากเรามีการดูแลลูกหลานของเราให้มีความเสี่ยงในการที่จะติดเชื้อไวรัสโควิด-19ได้น้อยที่สุดก็อาจจะทำให้เรามั่นใจได้ว่าลูกหลานของเราจะปลอดภัยดังนั้นในช่วงนี้ถึงแม้ว่าทางรัฐบาลจะมีการตายล็อคให้สามารถไปเดินช็อปปิ้งตามห้าง

หรือไปซื้อของตามตลาดหรือไปทำกิจกรรมอื่นๆได้ตามปกติแต่เราก็อย่าเพิ่งไว้วางใจพาบุตรหลานของเราออกไปเผชิญกับโรคภัยภายนอกอีกเลยอย่างน้อยที่สุดก็ให้เขาอยู่แต่ในบ้านเพื่อเป็นการลดความเสี่ยงได้ในระดับหนึ่งจะดีกว่า

 

 

สนับสนุนเรื่องราวโดย  ทางเข้าrb88

ความเป็นไปได้ที่เราอาจจะต้องอยู่กับโรคโควิด-19

 ความเป็นไปได้ที่เราอาจจะต้องอยู่กับโรคโควิด-19 ต่อไปคล้ายกันกับที่เราอยู่ร่วมกับโรค HIV

                ในโลกของเรานั้นมักจะมีเชื้อโรคแปลกๆเกิดขึ้นมามากมายและบ่อยครั้งมากซึ่งในการเกิดเชื้อโรคครั้งแรกนั้นก็มักจะทำให้ประชากรโลกนั้นได้รับเชื้อและต่างก็พากันล้มตายจำนวนหลายแสนหลายล้านคนเลยทีเดียวแต่หลังจากนั้นเมื่อทุกอย่างเข้าที่ทางนักวิทยาศาสตร์สามารถจะวิเคราะห์เชื้อโรคและหาสาเหตุของการเกิดเชื้อโรครวมถึงสามารถผลิตยาต้านเชื้อโรคขึ้นมาได้

เราก็จะสามารถใช้ชีวิตร่วมกับเชื้อโรคเหล่านั้นได้โดยที่ไม่ต้องกังวลอีกต่อไปอย่างไรกรณีในอดีตที่ผ่านมาทั่วโลกต่างก็พบการแพร่ระบาดของโลกมานับครั้งไม่ถ้วนไม่ว่าจะเป็นโรคซาร์ หรือโรคติดเชื้อทางเพศสัมพันธ์ HIV ก็ตาม แต่ไม่ว่าอย่างไรโรคพวกนี้ก็ไม่สามารถที่จะทำให้คนเรากลัวไปได้นานเพราะเมื่อถึงจุดจุดหนึ่งเราจะมีภูมิต้านทานเกี่ยวกับโรคนี้และมีความรู้เกี่ยวกับโรคนี้กันมากยิ่งขึ้นและเราจะสามารถใช้ชีวิตอยู่ร่วมกับโลกนี้ได้โดยที่เราจะมีการดูแลปกป้องตนเอง

ให้ไม่ติดเชื้อโรคต่างๆเหล่านี้ได้อย่างที่เราเคยทำมาแล้วในอดีตที่ผ่านมาซึ่งเมื่อก่อนนั้นเชื่อกันว่าโรค HIV นั้นเป็นโรคที่มีความรุนแรงเป็นอย่างมากและมีการติดต่อกันได้ง่ายเพียงแค่มีเพศสัมพันธ์กันเท่านั้นทำให้ผู้คนทั่วโลกต่างพากันหวาดกลัวโลกนี้และรังเกียจที่จะใช้ชีวิตร่วมกับคนที่ติดเชื้อ hiv นี้ทำให้ช่วงเวลาก่อนหน้านั้นคนที่ติดเชื้อ hiv ต่าง

ก็ต้องปกปิดตัวตนของตนเองไม่ให้คนอื่นรู้ว่าตนเองนั้นมีเชื้อ HIV เพราะไม่เช่นนั้นแล้วพวกเขาจะไม่สามารถที่จะใช้ชีวิตอยู่ในสังคมได้เลยแต่เมื่อเวลาผ่านไปเราก็สามารถเข้าใจถึงหลักการของการแพร่ระบาดของเชื้อ HIV ได้และเราก็สามารถอยู่ร่วมกับผู้ติดเชื้อ hiv ใช้ชีวิตได้ตามปกติโดยที่ไม่ต้องรังเกียจกันได้อีกต่อไป

เพราะว่าเรามีการปรับตัวให้เข้ากับเชื้อโรคได้นั่นเองซึ่งในครั้งนี้ทางองค์กรอนามัยโลกก็ได้มีการออกมาประกาศเตือนประชากรทั่วโลกเช่นเดียวกันว่าไม่จำเป็นที่เราจะต้องมีการกลัวเดี๋ยวไวรัสโคโรน่าอีกต่อไปเพราะอนาคตข้างหน้าเชื้อไวรัสโคโรน่าก็จะมีลักษณะคล้ายเหมือนกันกับเชื้อ HIV นั่นก็คือเราจะสามารถอยู่ร่วมกันกับเชื้อไวรัสโคโรน่าได้

เพียงแค่เราจะต้องมีการปรับเปลี่ยนตัวเองให้สอดคล้องกับเชื้อไวรัสโคโรน่าให้ได้เท่านั้นเองโดยเรารู้อยู่แล้วเรื่องของการติดเชื้อไวรัสโคโรน่ามาจากช่องทางไหนดังนั้นวิธีการป้องกันตนเองไม่ให้ติดเชื้อไวรัสโคโรน่านั้นก็เพียงแค่ทำตามขั้นตอนที่เรารู้ว่าเราจะต้องมีการทำความสะอาดตนเองอยู่บ่อยครั้งสวมใส่หน้ากากอนามัยรวมถึงดูแลร่างกายของตนเองให้แข็งแรงไม่ใช้ของร่วมบุญกับคนอื่นเป็นแค่นี้เราก็สามารถอยู่ในโลกอยู่ในสังคมที่มีเชื้อไวรัสโคโรน่า

แพร่กระจายอยู่โดยทั่วไปได้โดยที่ไม่เดือดร้อนอีกต่อไปดังนั้นสิ่งที่สำคัญที่สุดในขณะนี้ก็คือประชาชนทุกคนควรจะมีการเข้าใจศึกษาข้อมูลเกี่ยวกับเชื้อไวรัสโคโรน่าให้ได้มากที่สุดว่าหากไม่ต้องการที่จะติดเชื้อไวรัสนี้เราควรจะต้องทำอย่างไรและยึดปฏิบัติตามนั้นเท่านี้เราก็สามารถอยู่ในโลกนี้ได้อย่างมีความสุขโดยที่เราไม่ติดเชื้อแน่นอนที่สำคัญในเวลาไม่นานนี้เชื่อว่าหลายประเทศก็จะสามารถผลิตวัคซีนที่ป้องกันเชื้อไวรัสชนิดนี้ได้เช่นเดียวกับที่เคยผลิตวัคซีนป้องกันเชื้อ HIV ได้นั่นเอง

 

สนับสนุนโดย  bk8 fast

เชื้อไวรัสโคโรน่าได้กับเริ่มมาระบาดใหม่อีกรอบ

ไทยเริ่มวิตกกังวลเมื่อพบว่าประเทศจีนที่เคยสามารถควบคุมเชื้อไวรัสโคโรน่าได้กับเริ่มมาระบาดใหม่อีกรอบ

           อย่างที่เรารู้กันดีว่าเชื้อไวรัสโคโรน่านั้นเริ่มแรกเดิมทีเริ่มต้นมาจากประเทศจีนเป็นประเทศแรกหลังจากนั้นก็มีแค่ระหว่างออกไปยังประเทศต่างๆทั้งในโซนเอเชียแถบยุโรปและแถบอเมริกาซึ่งประเทศจีนได้รับผลกระทบอย่างหนักจากจำนวนผู้เสียชีวิตจากการติดเชื้อไวรัสโคโรนาในครั้งนั้นแต่เมื่อเวลาผ่านไปทางการจีนก็สามารถควบคุมการแพร่ระบาดของเชื้อไวรัสโควิด-19

ได้ทำให้มีจำนวนผู้ติดเชื้อลดน้อยลงและในที่สุดจำนวนผู้ติดเชื้อก็กลายเป็นศูนย์ทางการจีนจึงได้มีการประกาศปลดล็อคประเทศและเปิดให้ประชาชนสามารถเดินทางได้ตามปกติทั้งในเรื่องของการท่องเที่ยวการจับจ่ายใช้สอยการซื้อของต่างๆแต่เมื่อมีการเปิดให้ประชาชนได้กลับมาใช้ชีวิตตามปกติกับพบว่าปัจจุบันจีนเริ่มมีผู้ติดเชื้อไวรัสโคโรน่ามากขึ้น

ซึ่งภายใน 10 วันจำนวนผู้ติดเชื้อไวรัสโคโรน่าของคนจีนพุ่งขึ้นอย่างเห็นได้ชัดโดยใน 1 วันมีผู้ติดเชื้อขึ้นหลักสองฉันหมายถึงว่าใน 1 วันมีจำนวนผู้ติดเชื้อมากกว่า 10 กว่าคนเป็นต้นไปซึ่งสาเหตุนั้นก็มาจากการที่ทางการจีนได้ปล่อยให้ประชาชนได้มีการใช้ชีวิตได้ตามปกติเหมือนเดิมก่อนที่จะมีการแพร่ระบาดของเชื้อไวรัสโคโรน่า

และเมื่อไม่มีการควบคุมประชาชนจีนก็สามารถทำอะไรก็ได้และละเลยในการที่จะดูแลตนเองไม่มีการป้องกันตนเองให้มากพอทำให้การระบาดของเชื้อไวรัสโคโรน่ากลับมาอีกครั้งหนึ่ง เบื้องต้นทางการจีนได้ออกมาสำรวจสาเหตุที่มีการติดเชื้อไวรัสโคโรน่ามากขึ้นโดยสาเหตุส่วนใหญ่นั้นมาจากนักท่องเที่ยวชาวจีนเดินทางกลับมาจากต่างประเทศดังจากที่ประเทศจีนได้มีการเปิดให้คนจีนเดินทางเข้าประเทศได้อีกสาเหตุหนึ่งนั้น

ก็เพราะเป็นการติดกันเองภายในประเทศซึ่งนั่นทำให้เห็นได้ว่าเชื้อไวรัสโคโรน่ายังคงมีอยู่ประชาชนยังไม่ดูแลตัวเองก็จะทำให้เชื้อโรคยังคงลุกลามและแพร่ระบาดได้อย่างต่อเนื่องได้เหตุผลนี้เองที่ทำให้ประเทศไทยเริ่มตระหนักถึงการระบาดของเชื้อไวรัสซึ่งอาจจะกลับมาใหม่ได้เนื่องจากตอนนี้ทางการของประเทศไทยเองก็ได้มีการปลดล็อคกิจการหลายอย่างรวมถึงสถานที่ท่องเที่ยวหลายที่ให้กลับมาใช้บริการได้ตามปกติมีการเปิดให้มีการจำหน่ายสุราได้อย่างเสรีรวมถึงให้ประชาชนออกไปใช้ชีวิตได้ตามปกติ

ทั้งในเรื่องของการทำงานและการพักผ่อนหย่อนใจซึ่งนี่เองอาจจะเป็นสาเหตุทำให้ประเทศไทยมีการระบาดของไวรัสโคโรนากลับมาใหม่อีกครั้งหนึ่งซึ่งก่อนที่จะมีการปลดล็อคนั้นยอดจำนวนผู้ติดเชื้อไวรัสโคโรน่าของประเทศไทยเริ่มลงไปอยู่ที่ศูนย์ แต่เมื่อหลังจากที่มีการปลดล็อคกิจการบางอย่างขึ้นมาก็ทำให้ผู้ติดเชื้อเริ่มมีจำนวนมากขึ้นในแต่ละวันซึ่งบางวัน 7 คน

หรือบางวัน 3 คนซึ่งจะทำให้เห็นได้ว่าจำนวนผู้ติดเชื้ออาจจะมากกว่านี้ได้ยิ่งใหญ่ตอนนี้ประเทศไทยกำลังจะมีการรับคนไทยที่ติดอยู่ต่างประเทศกลับมาประเทศไทยซึ่งเป็นไปได้มากกว่าเมื่อกลุ่มคนเหล่านั้นเดินทางกลับมาเมืองไทยเมื่อไหร่การระบาดอาจจะมีการขยายเป็นวงกว้างมากยิ่งขึ้นกว่าเดิมซึ่งถ้าหากมีการระบาดรอบ 2 ขึ้นมาจะสร้างความเสียหายให้กับประเทศไทยอย่างใหญ่หลวงในที่เดียว

 

สนับสนุนโดย  สูตร บาคาร่า bk8

น้ำผลไม้เพื่อสุขภาพ

น้ำผลไม้เพื่อสุขภาพเป็นอีกเมนูที่รับประทานง่ายให้คุณประโยชน์แก่ร่างกายของเราด้วยสาวๆหลายคนที่นิยมรับประทานเพื่อลดน้ำหนักหรทอควบคุมน้ำหนักอยู่แต่น้ำผลไม้เพื่อสุขภาพนี้ก็สามารถดีท็อกซ์ร่างกายของเราได้เหมือนกันอีกทั้งน้ำผลไม้ยังช่วยในการบำรุงผิวพรรณของเราอีกต่างหากขับสารพิษในร่างกายของเราได้อีกด้วยจึงสามารถรักษาได้สารพัดโรคและยังช่วยต้านมะเร็งอีกด้วยเราจึงมาแนะนำ 10 เมนูน้ำผลไม้เพื่อสุขภาพสำหรับสาวๆที่ชอบดูแลสุขภาพร่างกายตัวเอง

1.น้ำลูกพรุน สามารถช่วยกระตุ้นการขับถ่ายเป็นผลไม้ที่มีวิตามินซีสูงช่วยให้ระบบย่อยอาหารได้ง่ายขึ้นอีกทั้งยังช่วยป้องกันการเกิดโรคมะเร็งลำไส้อีกด้วยถ้าหากคุณมีปัญหาเรื่องการขับถ่ายแนะนำในการรับประมานลูกพรุนอย่างมาก

2.น้ำแครอท  ช่วยในการบำรุงสายตาสามารถช่วยขับปัสสาวะและในแครอทมีสารเบต้าแคโรทีนจึงช่วยในการมองเห็นบำรุงสายตาของเราและยังช่วยต้านมะเร็งลำไส้ใหญ่ มะเร็งผิวผิวหนังและทำให้ผิวพรรณของเราดูเปล่งปลั่ง

3.น้ำเบอร์รี่ ป้องกันมะเร็ง ช่วยต้านมะเร็งได้ดีเยี่ยมเช่น มะเร็งต่อมลูกหมาก มะเร็งกระเพาะอาหาร

4.น้ำมะพร้าว บำรุงผิวพรรณให้สดใส หากดื่มเป็นประจำจะให้ผิวพรรณของเรานั้นขาวใสจะทำให้ผิวของเราเกิดความยืดหยุ่น กระชับอีกทั้งยังชะลอการเกิดริ้วรอยก่อนวัย

5.น้ำแตงโม บรรเทาอาการปวดศีรษะ ช่วยดับกระหายคลายร้อนได้อย่างดีเพียงแค่ดื่มน้ำแตงโมเย็นๆสักแก้วก็สามารถแก้อาการปวดศีรษะได้และเพิ่มความสดชื่นให้แก่ร่างกายของเราอีกด้วย

6.น้ำฝรั่ง ต้านหวัด ฝรั่งมีวิตามินซีสูงกว่าส้ม 3 เท่า จึงสามารถป้องกันหวัดได้และสามารถเพิ่มภูมิต้านทานในร่างกายเราได้อีกด้วย ป้องกันเลือดออกตามไรฟันและช่วยบำรุงระบบไหลเวียนเลือด

7.น้ำแอปเปิ้ล ช่วยชะลอวัย เพียงแค่ดื่มทุกเช้าก็สามารถช่วยขจัดตัวการทำงานที่ทำให้เซลล์เสื่อมสภาพจึงช่วยชะลอความแก่

8.น้ำทับทิม ช่วยบำรุงเลือด เพียงแค่ดื่มทุกวันก็สามารถช่วยบำรุงหัวใจของเราได้อีกทั้งยังมีประโยชน์แก่ผู้ที่เป็นโรคเกี่ยวกับความดันโลหิตสูง

9.น้ำเสาวรส ช่วยให้นอนหลับง่ายขึ้น ช่วยลดความเครียดและอาการซึมเศร้าเมื่อทานเข้าไปแล้วจะทำให้หลับง่ายขึ้น ควบคุมการนอนหลับได้

10.น้ำเซเลอรี่ ช่วยล้างสารพิษในร่างกาย ช่วยเสริมสร้างระบบย่อยอาหาร ล้างสารพิษที่ตกค้างในเลือดของเรา ช่วยลดการยากอาหารและยังรักษาสิวได้อีกด้วย

ถ้าหากท่านใดกำลังหาวิธีดูแลสุขภาพร่างกายของเราอยู่แนะนำ 10 เมนู น้ำผลไม้เพื่อสุขภาพนี้เพียงแค่รับประทานบ่อยๆก็สามารถสร้างภูมิคุ้มกันให้แก่ร่างกายของเราได้แล้ว ลองทำรบประทานกันดูนะ

 

 

สนับสนุนเรื่องราวโดย  bk8