กิจกรรมสำหรับการพักผ่อนจากงานการเรียนที่ทำมาทั้งสัปดาห์แล้วนั้น การพักผ่อนไม่ใช่ว่าคือการให้ร่างกายและสมองหยุดนิ่งด้วยการพักผ่อนเท่านั้น แต่ในทางกลับกัน การหากิจกรรมต่างๆทำในช่วงวันพักผ่อนนั้นถือว่าเป็นการให้สมองได้ผักผ่อนกับเรื่องที่เราต้องเจอในทุกๆวัน แต่มาทำกิจกรรมอย่างอื่นที่เป็นการพักผ่อนสามารถบริหารสมองเรานั้นไปด้วย เพื่อที่จะทำให้เรานั้นมีความรู้มากขึ้นได้นั่นเอง
การอ่านหนังสือ ในยามพักผ่อนสามารถช่วยเสริมดสร้างและพัฒนาด้านการจินตนาการ เพราะเมื่อเราอ่านหนังสือนั้นเราจะคิดภาพตามและจินตนาการไปตามหนังสือที่ดราอ่านนั่นเอง การอ่านหนังสือมรวันพักผ่อนนั้นนอกจากจะช่วยให้สมองนั้นได้ผ่อนคลายและมีความสุขและสนุกสนานไปกับเรื่องที่อ่านล้วนั้นยังเป็นการพัฒนาการจินตนาการไปในตัวด้วย นอกจากนี้แล้วการอ่านหนังสือยังถือว่าเป็นการช่วยการฝึกสมาธิและความอดทนด้วย เพราะในการอ่านหนังสือนั้นเราจะต้องจดจ่อกับเนื้อหาที่อ่านจึงทำให้เกิดสมาธิได้นั่นเอง
การเล่นเกมส์สามารถช่วยฝึกและสร้างกลยุทธ์ต่างๆได้ บางคนอาจจะมองว่าการเฃ่นเกมส์นั้นเป็นสิ่งที่ไม่ดีและเป็นสิ่งที่รู้สึกถึงความไร้สาระและเป็นการใช้เวลาพักผ่อนหรทอเวลาว่างหมดไปอย่างสิ้นเปลือง แต่ความเป็นจริงแล้วนั้นการเล่นเกมส์เป็นการพักผ่อนละทำให้เกิดความผ่อนคลายนอกจากนี้ยังเป็นการฝึกสมองในการใช้กลยุทธ์ในเกมส์ด้วย เพราะเกมส์โดยส่วนใหญ่โดยเฉพาะเกมส์ที่ต้องมีการต่อสู้แน่นอนว่าจะต้องใช้สมองอย่างมากในการคิดวิเคราะห์ว่าจะทำอย่างไรให้ตัวละครในเกมส์อยู่รวดปลอดภัยนั่นเอง เกมส์จึงเป็นสิ่งหนึ่งที่นอกจากช่วยเรื่องความผ่อนคาลยแล้วก็ช่วยเรื่องการฝึกสมองไปด้วยเช่นกัน
การดูหนังหรือซีรี่ส์ที่เป็นซาวแทร็ค การดูหนังเป็นการพักผ่อนและคลายความเครียดได้อย่างหนึ่งเช่นกันและการดูหนัวนั้นเป็นสิ่งที่ให้ความเพลิดเพลิน และการดูหนังที่เป็นซาวแทร็คนั้นยังช่วยให้เรานั้นมีการฝึกภาษาและสมองไปในตัวด้วยนั่นเอง ดังนั้นการดูหนังเพื่อให้ได้ความรู้นอกจากจะผ่อนคลายและได้ฝึกสมอก็คือการดูหนังซาวแทร็คนั่นเอง และเมื่อดูก็อาจจะมีการพูดตามไปด้วยนอกจากคกตามและพูดตามเชื่อว่ากิจกรรมยามพักผ่อนของเรานี้นั้นเกิดประโยชน์อย่างแน่นอน
การออกกำลังกาย ก็เป็นการผ่อนคลายอย่างหนึ่งเพราะได้มีการยืดเส้นยืดสายหลังจากที่ทำงานหนักมาทั้งสัปดาห์นั่นเองและสามารถบริหารสมองไปด้วยได้นั่นเอง เพราะในขณะที่เราออกกำลังกายนั้น สมองของเราจะได้คิดถึงสิ่งต่างๆ ทั้งสิ่งที่ผ่านมาแล้วและสิ่งที่กำลังจพเกิดขึ้น และความคิดที่เกิดขณะออกกำลังกายนั้นจะเป็นสิ่งที่สำให้เราคิดและใช้ชีวิตอย่างไตร่ตรองมากขึ้นอีกด้วยนอกจากสุขภาพดีแล้วยังได้ใช้ความคิดและฝึกสมองไปด้วย
สนับสนุนโดย เว็บพนันออนไลน์